19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

DEN 5.+6.

19. září 2012 v 20:15 | ElBí ღ |  Diary&Food

Včera jsme byli s čumákem na předoslavě jeho narozenin, kde se slavily i narozeniny jeho mamči =)))


Tak proto píšu až teď, a píšu dost hrdě =D Žádný drastický přejídání a výčitky nečekejte =)) Neříkám, že jsem jedla nádherně, ale jedla jsem dost dobře =))) A zítra mě čeká vážení, to jsem na to zvědavá.. =))) Jinak zítra jdu s kamarádkou na jednu poměrně velkou párty, tak doufám, že nebudu po práci zničená a užijeme si to =)) S tím ale souvisí to, že si musim ještě dnes udělat nové nehty, že zítra napíšu jen ráno a že pak v pátek jedu do práce od ní a z práce až večer a rovnou zase k sestře, ale to psát budu =)))

Dnešek byl fajn, po práci jsem jela hned domu a doma jsem byla tak 15 minut a šla jsem s T. na procházku s pejskem, dvě hodinky holčičky =D Takže jsem unavená jako miminko =D ještě jsem nesla házečku alahev s pitím a u toho posilovala ruce, zkrátka to bylo fajn, ale vyčerpávající =D

Jdu na vás =))

Jídelníčky ↓


ÚTERÝ:
SN+SV: zelené jablko , nektarinka, jogobella hruška ( 400 g)
OB: kuskus, kuřecí maso+ porek +zelenina (200g)
SV: racio free style sýrové (25g)
VE: půl bagetky s kuřesím masíčkem a sýrem + zeleninový salát ( 250 g)
Tekutiny: 1,6 l čaje, 1l vody, 0,2l kávy s mlékem

OBĚD


STŘEDA:
SN: 30g musli + 100 ml mléka
SV: 2 nektarinky + jablko + malinová jogobella
OB: penne s pestem a kuřecím masem, brokolice v páře, 1 rajče, 25 g balkánu
SV: rajče + balkán + 6 racio chlebíčků bacon
VE: bramborová kaše
Tekutiny: 1 l čaje, 1,5l vody

SNÍDAŇO SVAČINA

OBĚD

SVÁČA


+ ještě jsem byla včera trošku nakupovat a koupila jsem si obyčejné modré tričko, dlouho hnědou košily přes legínky a tyhle šatičky ↓ Na nepořáden nebrát zřetel, balim na celých 12 dní =D co nepřijedu domu ))



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 stash-will-do-it stash-will-do-it | 19. září 2012 v 20:35 | Reagovat

To všechno vypadá úžasně :)) vždycky na to dostanu chuť když u tebe čtu jídelníčky.

2 Mell Mell | Web | 19. září 2012 v 20:49 | Reagovat

mňam, ty jídla vypadají moc dobře, děláš mi chutě :D a ty šatičky jsou taky moc pěkné :)

3 Em. Em. | Web | 19. září 2012 v 20:59 | Reagovat

miluju fotojídelníčky :) všechno vypadá krásně, děláš mi chutě vždycky :)
a ty šatičky jsou krásný! :)

4 Mell Mell | Web | 19. září 2012 v 21:03 | Reagovat

on je někdo, s kým jsem už pár krát něco měla a teď se potkáváme ve škole :D

5 Anife Anife | Web | 19. září 2012 v 21:34 | Reagovat

Jídelníčky máš pěkné a ty fotky jsou nádherné,úplně se mi sbíhají sliny :)

6 Anife Anife | Web | 20. září 2012 v 14:59 | Reagovat

Moc děkuju za komentář :) Já cvičím Insanity což je vlastně na 63 dní, nevím jak bych ti to víc přiblížila, snad jen že je to fakt zabijácké :D Zkus si kdyžtak do vyhledávače zadat Insanity a něco by ti to mělo vyjet, jinak já jsem si o tom víc přečetla na těchto stránkách:fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2012/05/crazy-insanity.html :-)

7 Little An Little An | Web | 20. září 2012 v 23:31 | Reagovat

Užasný jídelníček a ty šaty jsou krásné :))

8 Liné Liné | Web | 20. září 2012 v 23:36 | Reagovat

Nádherný šaty! :) A když koukám na ty jídla vyfocený.. ještě, že ležim zachumlaná v posteli, jinak bych běžela do kuchyně zahnat chutě! :D :D

9 FatLady FatLady | 21. září 2012 v 11:07 | Reagovat

ty šaty jsou krásný... slušej ti moc kočko

už se stěhuješ na VŠ? kam budeš vlastně chodit? (kdyby to bylo tajný, můj mail najdeš na mým blogu někde v zápatí)

jídla vypadaj dokonale... ten tvůj oběd ve středu chci taky! xD

10 Pep Pep | Web | 22. září 2012 v 21:29 | Reagovat

Máš super jídelníčky :)
krsáné šaty :)

11 FatLady FatLady | 3. října 2012 v 20:17 | Reagovat

kde je ti zase konec kočko?

12 Domí Domí | Web | 6. října 2012 v 17:10 | Reagovat

Krásně nafocený jídelníček a nádherné šatičky:)

13 Dee Dee | E-mail | Web | 16. října 2012 v 22:04 | Reagovat

Ahoj, krásné šaty, moc ti sluší ;) Máě skvělý blog, perfektní je ten nápad s fotkami jídla ;) Nechceš se spátelit? Máme ted nově blog.. POkud máš zájem, budeme rády :)

14 Zoe Zoe | Web | 20. prosince 2012 v 18:41 | Reagovat

mmmm to jidlo vypada skvele! uplne si mi udelala chut jit si neco dat. moc hezky jidelnicky! a ty saty sou uzasneee uz dlouho vaham nad ruzovyma, ale vzdycky zkoncim u cerny klasiky

15 Andie Andie | Web | 10. ledna 2013 v 13:37 | Reagovat

Ahojda. Ráda bych Tě pozvala na můj web, který je zaměřen především na poruchy příjmu potravy, ale pozor- ne thinspo, ba právě naopak.Najde tam recepty, které nikde jinde nenajdeš..převážně clean eating, tipy, články postřehy...a v brzké době se rozjede projekt na pomoc lidem s PPP, jen čekáme s kamarádkou, kdy ho schválí krasna.cz. Na blog určitě mrkni, každopádně si tam najdeš to "svoje". A pokud by se ti u mě opravdu moc líbilo, můžeš se přidat mezi mé Followers aneb pravidelné čtenáře (v levém sloupci mého blogu). Přeju krásný zbytek dne. Andie xoxoxox

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama