19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

1st DAY ))

14. září 2012 v 7:38 | ElBí ღ |  Diary&Food
Hezky počítat odznova )) Každopádně budu moc ráda, když stále budete reagovat na minulý článek =)) A těm, co už odpověděli, moc děkuji =)) Píšu si to bokem, ať to pak všechno splnim =))

Dnes píšu už takhle ráno, protože se sem zase bůh ví kdy dostanu =))

Tak jsem se sem dostala teď, abych editovala článek, v práci jsem dneska byla jen dvě hodinky a pak jsem jela ještě něco zařídit do školy =)) Na oběd jsem si skočila do Panerie hned vedle školy a dala si ten fakt moc výbornej salát =D Teď jsem na víkend u přítele, takže tu nebudu vysedávat celé dny =))

Přeju hezký víkend =))

VÁHA: 61,9 KG

EDIT 19: 04
Jídelák ↓

SN: 50g čokoládovo-banánového musli + 100 ml polotučného mléka ( 1 073 KJ)
SV: nektarinka a banán ( 462 KJ) + 30g tiramisu (288 KJ)
OB: 250 salátu z tarhoňy (výbornej) (1758 KJ)
SV: jablko ( 446 KJ)+ žitný chléb 50g + apetito + rajče (1 171 KJ )
VE: plátek kuřecího masa + brambory 100g ( 661 KJ )

Tekutiny: 0,3l kávy, 1,5l vody, 0,3l ovocného čaje, 0,3l zeleného čaje, 0,3l latté (33 KJ)
Pohyb: 2 hodiny chůze, 30 minut posilování

CELKEM = + 5 498 - 7 622 → -2 124 kJ

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stash Stash | Web | 14. září 2012 v 16:29 | Reagovat

super! akorát nechápu jak to můžeš vydržet bez oběda a večeře.. :))

2 Stash Stash | Web | 14. září 2012 v 19:19 | Reagovat

no vidíš. Parádní :))

3 Mell Mell | Web | 14. září 2012 v 19:20 | Reagovat

máš to moc hezké :)

4 Stash Stash | Web | 14. září 2012 v 19:58 | Reagovat

No já se taky nsažím chodit na různé matematické soutěže a tak...ale nikdy to neodopadne moc dobře..:D to logické myšlení fakt postrádám.Jinak děkuju za pochvalu :))

5 Pep Pep | Web | 14. září 2012 v 20:56 | Reagovat

bohužel to nejsem já :)

6 PeťulAna PeťulAna | Web | 14. září 2012 v 21:27 | Reagovat

já jsem přemýšlela nad obesimed forte,..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama