19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

20th DAY

25. června 2012 v 13:04 | ElBí ღ |  Diary&Food

Dnes se dostanu k vysvětlení proč jsem tu moc nebyla... a hlavně k měření.. )))

Zbytek pod perexem ))
Počáteční váha63,1 kg
Váha dnes60,9 kg
Úbytek-2,2 kg + 0,3 kg
Obvod paže27 cm -2cm
Obvod prsou95 cm
Obvod pasu71 cm
Obvod boků91 cm -2cm
Obvod sehna57 cm -2 cm
Obvod lýtky36 cm



Touto barvou je napsaná změna od posledního měření a vážení ))

Měla jsem toho teď opravdu hodně, nestíhala jsem psát.. A ani se správně stravovat.. Pak jsem měla ty měsíčky, potom přišel víkend a s ním i přítel ))) Víkend jsem si báječnš užila.... ale... chyběly jste mi slečny, celou tu dobu.. )) Takže jdu zase zpátky do starých kolejí.. ))) Každopádně je dobré, že vím.. Že už bych neuměla uplně odejít.. )))

MImochodem, nekoukala jste některá na The Secrete Circle...?? Jestli jo, tak doufám, že sdílíte můj vztek k tomu, že nebude druhá serie.. přičemž ta první naprosto otevřeně končí.. A vůbec se mi nelíbí Faye s Jakem... =( =D No nic, jen mám prostě svou platonickou lásku =DD

Ale tohle ponocování pro mě není vůbec dobré, vstávám potom až na oběd..:-X takže nejím dobře.. Ale řekla jsem si, ž eod zítra se to změní..! )) Tak v to plně doufám )) Hlavně už chci zase dát pohyb, když je mi lépe =))

Těšila jsem se na Vás ♥

OB: polévka
SV: borůvková jogobella
VE: 17:43 EDIT kuřecí zeleninová čína s rýži..Moje práce =D
Tekutiny: 2l vody
Pohyb: 6 km chůze
130 sed-lehů
140 cviků na zadek a stehna
40 kliků
10 minut protahování

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 25. června 2012 v 13:50 | Reagovat

Nevadí, že si tady nebyla. Sice si přibrala na váze, ale to určitě svalovka, jelikož si ubyla na některých místech, takže gratluji.
Jinak jídelníček pěkný:)) ale kde je snídaně a dopolední svačinka?

2 Annie Annie | Web | 25. června 2012 v 13:53 | Reagovat

pohyb = tleskám!!!

3 Annie Annie | Web | 25. června 2012 v 14:39 | Reagovat

pochybuju,beztak zas všechno podělám ještě hůř jak dneska.
ale díky za podporu...

4 Annie Annie | Web | 25. června 2012 v 14:43 | Reagovat

děkuju.
spíš smutná..
já vím, dneska že to nebylo tak zlý, spíš mě štve, že prostě jedno jídlo-sladký,kalorický a výživný jsem měla v 7:30 a další až v 13:30...

5 Annie Annie | Web | 25. června 2012 v 14:49 | Reagovat

jojo,máš pravdu.
nebudu chcípák, půjdu si dát trochu té kalanetiky a vyrazit do obchodů:)
děkuju,večer se ozvu

6 Mell Mell | Web | 25. června 2012 v 15:07 | Reagovat

taky ponocuju :D ale z toho důvodu, že nemůžu spát a pak se ráno budím strašně brzo.. sem prostě divná :D hezký jídelníček :)

7 Ronnie Ronnie | Web | 25. června 2012 v 15:11 | Reagovat

ahoj, tak "vítej" :D taky jsem se vrátila do starých kolejí :P píšu to proto, že jsem ty slova použila taky :D zatím dobrý jídelníček a máš v plánu jíst zdravě nebo nezdravě?

8 BabyDoll BabyDoll | Web | 25. června 2012 v 15:25 | Reagovat

to ti verím že sa tam nevyznáš ale už som tam dala vysvetlenie :)) a zlatino ako si si mohla všimnúť ani ja som tu dlho nebola..:/ ešte stále som uponáhlaná ale čoskoro to bude ok :) a inak váha ti krásne klesá :))) a na pohyb sa aj ja vrhnem určite teraz cez prázdniny :)

9 Em. Em. | Web | 25. června 2012 v 17:14 | Reagovat

máš krásný pohyb!! a vidíš že s centimetrama úbytek je, hlavně ti to závidím na těch bocích :)))
na Secret circle se dívám a štve mě to nejvíc na světě :(((

10 Nica Nica | Web | 25. června 2012 v 17:24 | Reagovat

ta váha a ten pohyb!!!závist:)

11 Pep* Pep* | Web | 25. června 2012 v 23:04 | Reagovat

super je to... :) závist. já mám angínu :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama