19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

19/1/2012

19. ledna 2012 v 15:46 | ElBí ღ |  Diary&Food

Zdravím slečny =))


Jak začít... Včerejšek byl parádní,usnuli jsme asi v 9 a ráno jsem se probudila naprosto vyčerpaná z nevyspání =D Nemá to logiku, já vím =D Měla jsem s sebou válenky, takže asi víte, jak v těch sr*čkách dopadli moje nožičky.. :-X Grrr.. meteorologové jsou fakt magoři.. =))

Ve škole se to dalo docela v pohodě =) teď jsem přijela domu, dala si ,,oběd,, a půjdu asi spát a pak si udělám ty nehty, nestihla jsem to minule a pak budu cvičit =)) jsem fakt unavená a vyčerpaná.. Snad po nás zítra ve škole nikdo nebude nic chtít =)) Hlavně mám pocit, že jsem přibrala z ničeho nic to co jsem už zhubla =(
Doufám,že se máte lépe =))

OB: celozrnný rohlík+20g gervais
VE: rýže s mrkví a kukuřicí 100g
Tekutiny: 1,5l vody, 0,4l CC, 0,5l kávy, 0,5l zeleného čaje
Pohyb:
40 minut tance
+
100 sedů-lehů
100 cviků na stehna a zadek
40 kliků
10 minut kruhák
15 minut protahování
EDIT 19:23
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ana4minute ana4minute | Web | 19. ledna 2012 v 15:52 | Reagovat

ten pocit.. možno len netráviš dobre :) alebo si zadržala vodu :)

2 Saphire Saphire | Web | 19. ledna 2012 v 15:52 | Reagovat

já jsem fotila..
to mám většinou máš, čím déle spíš, tím jsi unavenější :D

3 Saphire Saphire | Web | 19. ledna 2012 v 15:52 | Reagovat

i když v tom není logika :D

4 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 19. ledna 2012 v 16:06 | Reagovat

Dobrá :), ale slib, že ke mě budeš chodit :) (a i na svůj blog - samozřejmě ;D)

5 Bells Bells | Web | 19. ledna 2012 v 16:06 | Reagovat

děkuju...:-)....taky se mi ten můj jídelák docela líbí....uvidíme co na to tělo a váha!:-)...mým cílem je udržet se do pondělí na 59kg, tak uvidíme!:-)...ty jíš malinko!.-)....neni moc z čeho bys přibrala!!!:-)

6 Bells Bells | Web | 19. ledna 2012 v 16:09 | Reagovat

no chtělo by to jíst trochu pravidelnějš, to si to pak to tělo nechce tak ukládat....:-)...to půjde....navíc krásně hubneš!:-)

7 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 19. ledna 2012 v 16:09 | Reagovat

Tak fájn ;D - beru Tě zpátky :)) Jdeme do toho zase spolu :P :)

8 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 19. ledna 2012 v 16:17 | Reagovat

To máš pravdu, my to dáme. ;) Hele můžu se zeptat jaké cviky děláš na zadek a stehna? :O :)

9 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 19. ledna 2012 v 16:20 | Reagovat

to je mozno iba taky pocit,aj ja mam niekedy take blbe pocity,ale ked sa zvazim tak vidim ze je vsetko ok:) inak nechces spriatelit?

10 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 19. ledna 2012 v 16:23 | Reagovat

Jasný :) Večer zkusím :) Děkuju moc! :) Už musím taky začít cvičit :D

11 Charlotte Charlotte | Web | 19. ledna 2012 v 16:29 | Reagovat

děkuju, já vím..ale celkově si tka připadam..zdrcujici pocit..

12 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 19. ledna 2012 v 16:31 | Reagovat

supi,idem si ta pridat:)  no to je moja 9.trieda a v 7. som mala viac :D

13 Charlotte Charlotte | Web | 19. ledna 2012 v 16:37 | Reagovat

to určitě taky, ale z 90% jsem problemem ja..ale děkuju)

14 Charlotte Charlotte | Web | 19. ledna 2012 v 16:47 | Reagovat

nejsem to ja..ani nevíš co bych za to dala, kdybych tak vypadala..ja jsem tak o 20 kg tlustši než ona..
noo, ja sama nevím jak..ale děkuju.

15 Charlotte Charlotte | Web | 19. ledna 2012 v 16:58 | Reagovat

kolik že važíš ty?
momentálně tak max.59  kg ne?
vidíš já zase 60.. -.-
a navíc jsi vyšší..
jsi mila, děkuju,ale važně sama nevím jak..

16 Lannie Lannie | Web | 19. ledna 2012 v 17:01 | Reagovat

však prdím na ně :) máš to pěknéé

17 Charlotte Charlotte | Web | 19. ledna 2012 v 17:05 | Reagovat

joo, uplně jak nejaky hroch si připadám..tak na 350 kg..

18 Lannie Lannie | Web | 19. ledna 2012 v 17:07 | Reagovat

ale prdlajs,večeře to nezhorší) dej si zeleninku)

19 Charlotte Charlotte | Web | 19. ledna 2012 v 17:15 | Reagovat

ja z toho mám vždycky tež uplně schyzi..přimo se bojim stoupnout si na tu vahu-.-

20 Charlotte Charlotte | Web | 19. ledna 2012 v 17:20 | Reagovat

ja pravě taky nee..ale když nejím, tak si řikám, že přece musím něco jist, tak si dám něco..a nakonec si dám všechno..nesnášim se za to!

21 Saphire Saphire | Web | 19. ledna 2012 v 18:05 | Reagovat

nedá se říct, že jsem si to nějak užila :D ale šlo to

22 Deviant Girlie* Deviant Girlie* | Web | 19. ledna 2012 v 18:47 | Reagovat

Kéž bych dokázala jíst tak málo!

23 mmiley mmiley | Web | 19. ledna 2012 v 19:11 | Reagovat

tak dnes to vyzerá na pohodový dník :) a fakt papáš málinko

24 Saphire Saphire | Web | 19. ledna 2012 v 19:22 | Reagovat

ach, zas tak ne.. teprve se učím, začínám, ani nemám ještě vlastní zrcadlovku (až na konci tohohle děsně dlouhýho měsíce:D)
jsme fotily různé předměty, abychom viděli, jak vypadají při různých světlech a tak, fotili jsme se pak i vzájemně :D příště budeme dělat reklamu:)
docela bych jednou chtěla fotit modelky a tak:)

25 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 19. ledna 2012 v 19:26 | Reagovat

Moc hezky cvičíš ;)

26 Saphire Saphire | Web | 19. ledna 2012 v 19:30 | Reagovat

ne, ne.. to je dnešní, jsem měla teď trochu opožděné jídelníčky :D
pro začátek takovou obyč, je to asi teď nejprodávanější zrcadlovka NikonD3100
to bych tě ráda fotila! :D

27 mmiley mmiley | Web | 19. ledna 2012 v 19:34 | Reagovat

a už aj pozerám na tú večeru, ktorá je krásna <3:))

28 Ronnie Ronnie | Web | 19. ledna 2012 v 19:53 | Reagovat

ahoj Elbí, po tvém komentáři nemám chuť se vyjádřovat k tvému články, ale spíše k tomu, co jsi mi napsala. Mrzí mě, že jsem zklamala tvé očekávání, že příjdu o SB ale zároveň jsem ráda, protože jestli ti jde jenom o komentáře, tak není co řešit. Nemám nutkání psát ke každému článku svoje názory. Když ve článku bude něco zajímavého, tak ano okomentuju ho, když zajímavý není, tak jdu dál. Zároveň to, že nezanechávám komenty neznamená, že tady nechodím. Vím jaké to je, přečteš si koment, spokojenost, že na tvůj blog chodí lidi atd. Taky to mám ráda, ale nevím proč bych měla někoho mazat jen kvůli toho, že nepíše den co den komenty. To mi příjde maximálně povrchní. Ale ok, beru to.

29 mmiley mmiley | Web | 19. ledna 2012 v 19:55 | Reagovat

nepriberieš:), neboj sa :)), och a zo mňa je "sejrová lejdy" :D ako vidím :D

30 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 19. ledna 2012 v 20:22 | Reagovat

Pravda :D Moje váha by mohla taky ukázat tak o 10 kilo míň :D a měla bych klid ;DD ... Kolik teď vůbec presně vážíš? :)

31 Ronnie Ronnie | Web | 19. ledna 2012 v 20:34 | Reagovat

Možná jsme se blbě pochopily, ráno články píšu kvůli tomu, že mě to více drží než odpoledne, kdy napíšu jen výčet svých prohřešků. Taky mě trochu mrzelo, když mi holky psaly, jak super nejím a pak tam přidám vše co jsme snědla, proto jsem to celé pozměnila, ano jde o komenty, ale nezáleží jenom na nich, klidně bych se zpokojila s tím, kdyby mi sb napsalo jednou do měsíce. Komenty tě sice podpoří, ale nestojí všechno jenom na nich. SB jsou taky od toho aby se překonávaly, já třeba jdu na blog kde holka nejí vůbec a to mě dostane, nemusím ji nechávat  koment a řeknu si, že druhý den chci být dobrá jako ona....Takže pokud jsem byla zlá, tak se omlouvám. Možná sis i všimla X u některých mých sb. To jsou holky, které buď nepíšou vůbec (ani komenty ani články) nebo dočasně zkončily a nebo zkončily nadobro. Nechávám si je v rezervě abych měla přehled, jestli náhodou nezměnily svoje stanoviště....no tohle byla odbočka. Omlouvám se, ale taky ráda navštěvuju tvůj blog. ale jestli nechceš být sb, nemůžu s tím nic dělat...

32 Ronnie Ronnie | Web | 19. ledna 2012 v 20:49 | Reagovat

dobrá, tohle téma mě už nebaví, máš pravdu, byly jsme celkem dobré SB, takže pokud mi dáš ještě "šanci" tak se v komentech polepší....hm?

33 veronica-settway veronica-settway | Web | 19. ledna 2012 v 20:53 | Reagovat

Tyjo, šílené, já bych to nevydržela ;-) šikulka:)

34 Lannie Lannie | Web | 19. ledna 2012 v 20:54 | Reagovat

NEKECEJ :D

35 Cassie Cassie | Web | 19. ledna 2012 v 21:36 | Reagovat

To se ti určitě jenom zdá:)) určitě si nepřibrala. Máš nádhernej jídelák:)

36 skinnydodyy skinnydodyy | Web | 19. ledna 2012 v 22:31 | Reagovat

Ahoj, já mám taky někdy pocit, že místo toho abych zhubla, tak jsem přibrala.. Ale vážně je to jen pocit! :-) Neměj obavy! Jinak se mi líbí tvůj pohyb:) Nechceš spřátelit? :-)

37 Luc Luc | Web | 20. ledna 2012 v 9:35 | Reagovat

moc dobře znám ten pocit, když jdu spát brzy a stejně se vzbudím nevyspaná :D mám to poslední dobou často :D jej :D a dobrý jídelníček. nemělas pak hlad? :(

38 MoNnYy MoNnYy | Web | 20. ledna 2012 v 9:40 | Reagovat

jsem kočko jsem:) ale jak tam nikdo nechodí, tak si připadámm taková opuštěná a nebaví me to tam psát...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama