Achjo achjo..))
Dneska jsem měla od desíti tu masáž (bio kokosovým olejem) -thajskou na 90 minutek =)) stejně to bylo krátký =D ale alespoň jsem uvolněná =) včera jsme byli s čumákem až do 11 večer na tom futsalu, a ještě to nevyhráli.. =D achjo =D učit s emi dneska opravdu nechce, chceme jít plavat,ale uvidíme, jak to vyjde =) spíš si půjdu na chvilku odpočinout a pak , kdo ví =) určitě půjdeme alepsoň na procházku , ať se neválíme jenom doma.. =) Jídelníček nevim nevim, asi si dám dneska odpolední svačinku, tak snad to nebude moc znát.. :-X =) Tak užívejte den, večer dopíšu a postupně vás budu obíhat =)
SN: 2 racio pohonakové chlebíčky (1ks 6,5g=13g)
OB: rýže s kuřecím masem na kari (250g)
sv: pomelo (200g)
VE: naběračka gulášové polévky, 7 lžic kuřecího rizota, šopák s mozzarellou
Tekutiny: 0,6l kávy, 0,25l kofoly, 0,75l zeleného čaje,
Pohyb: 45 minut rychlé chůze
EDIT 21:37
Hezky jsem si to všechno posrala, jsem zvědavá na váhu v úterý.. =(
Ahoj děkuju ti moc za ten komentář, jen mě to ještě víc motivovalo :).

Máš dneska krásnej jídelníček :)