19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

14.1.2012

14. ledna 2012 v 14:46 | ElBí ღ |  Diary&Food

Achjo achjo..))


Dneska jsem měla od desíti tu masáž (bio kokosovým olejem) -thajskou na 90 minutek =)) stejně to bylo krátký =D ale alespoň jsem uvolněná =) včera jsme byli s čumákem až do 11 večer na tom futsalu, a ještě to nevyhráli.. =D achjo =D učit s emi dneska opravdu nechce, chceme jít plavat,ale uvidíme, jak to vyjde =) spíš si půjdu na chvilku odpočinout a pak , kdo ví =) určitě půjdeme alepsoň na procházku , ať se neválíme jenom doma.. =) Jídelníček nevim nevim, asi si dám dneska odpolední svačinku, tak snad to nebude moc znát.. :-X =) Tak užívejte den, večer dopíšu a postupně vás budu obíhat =)

SN: 2 racio pohonakové chlebíčky (1ks 6,5g=13g)
OB: rýže s kuřecím masem na kari (250g)
sv: pomelo (200g)
VE: naběračka gulášové polévky, 7 lžic kuřecího rizota, šopák s mozzarellou
Tekutiny: 0,6l kávy, 0,25l kofoly, 0,75l zeleného čaje,
Pohyb: 45 minut rychlé chůze

EDIT 21:37
Hezky jsem si to všechno posrala, jsem zvědavá na váhu v úterý.. =(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thin-cz thin-cz | Web | 14. ledna 2012 v 14:47 | Reagovat

Ahoj děkuju ti moc za ten komentář, jen mě to ještě víc motivovalo :).
Máš dneska krásnej jídelníček :) ;-)  ;-)

2 Kulicka Kulicka | Web | 14. ledna 2012 v 14:51 | Reagovat

Dobry clanek, mrkni na muj web

3 Pearl Pearl | Web | 14. ledna 2012 v 15:59 | Reagovat

děkuju... asi mě honí snad jen mlsná...  ta masáš musela být krásná, příjemná :) užij si den s přítelem :)

4 Lannie Lannie | Web | 14. ledna 2012 v 17:19 | Reagovat

já už to mám za sbeou tak do toho ! :)

5 Saphire Saphire | Web | 14. ledna 2012 v 17:38 | Reagovat

pomelo bych si dala:))

6 ený :) ený :) | Web | 14. ledna 2012 v 19:30 | Reagovat

zatím pěkněj jídelák ... :) pomelo ke svačince opravud nevadí ;)

7 Lannie Lannie | Web | 14. ledna 2012 v 21:49 | Reagovat

je to rizoto a salát, to neni zlé, sice na večer je toho dost,ale neni to zlé,zítra a v pondeli zamakáš a uterní váha tě překvapí !

8 Serena Serena | Web | 15. ledna 2012 v 14:13 | Reagovat

Nechceš spřátelit ? :)

9 ana4minute ana4minute | Web | 15. ledna 2012 v 15:00 | Reagovat

nespriatelime?

10 Ell Ell | Web | 15. ledna 2012 v 15:58 | Reagovat

Myslím, dobrý jídelníček :)
jinak, nechceš spřátelit? :D :)

11 Ell Ell | Web | 15. ledna 2012 v 16:17 | Reagovat

Jasně, v pohodě. :) Já si tě hned jdu přidat :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama