19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

12.ledna 2012 1.týden

12. ledna 2012 v 16:08 | ElBí ღ |  Diary&Food

Hejhou =))


dneska z vesela =)) Ve škole paráda, DOD =P Takže jsem akčně musela provádět po škole, hlavně jsme ještě řešili pár věcí na maturitní ples =) Blíží se to, už jen měsíc a pět dní.. Jen na to pomyslím, celá se klepu..grrr..:-X

Taky Vám musim všem říct, že mám toho nejlepšího přítele! ♥ Beze srandy =P Já vím, myslíme si to asi každá, ale já mám fakt pravdu =D No dobře, tak už mlčím =) Na zítřek do školy to ale taková prd*l není.. Písemka z fyziky a ze ZSV, obě velké.. No to bude parádička..:-X Už teď se moc těším na to učení, počítám tak 4 hodinky..:-X Jinak dneska už hezky přidávám pohyb )) na víkend budu u přítele, doufám, že se budu hezky hlídat. Zvládnu to, že jo? JO!!!!!! Těším se, až se kouknu do zrcadla a nebudu moci říct, že jsem tlustá.... Jdu si pustit Enyu-mám na ní nějak náladu a cvičit =))

SN: 2 racio chlebíčky polomáčené v čoko
OB: šopský salát + celozrnná houska
VE: racio free style sýrové
Tekutiny: 2l zeleného čaje, 0,5l kávy
Pohyb:
100 sedů-lehů
50 cviků na zadek a stehna
40 kliků
10 minut švihadlo
10 minut kruhák
15 minut protažení
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 smutna smutna | Web | 12. ledna 2012 v 16:12 | Reagovat

Zjisti jestli te miluje, mrkni na muj webik !

2 Luc Luc | Web | 12. ledna 2012 v 16:59 | Reagovat

tak to je jasné, že nebudu cvičit, co mě nebaví. mám doma 100 jiných cvičení, které miluju. tohle jsem chtěla jen vyzkoušet..
pracuju v pekárně :-)
jinak já mám nejlepšího přítele na světě :D ale nebudem se tu dohadovat :D

3 unfulfilled-dream unfulfilled-dream | Web | 12. ledna 2012 v 17:04 | Reagovat

máš to dneska moc hezke:)

4 Saphire Saphire | Web | 12. ledna 2012 v 17:11 | Reagovat

moc krásný jídelníček:)
neboj se,  dáš to!:)

5 Luc Luc | Web | 12. ledna 2012 v 19:01 | Reagovat

já vím, to je jasný :D ale chápu, že ten tvůj je nejlepší :D pro tebe :D

6 pearl pearl | Web | 12. ledna 2012 v 19:06 | Reagovat

díky :) máš super pohyb! tak tu brokolici taky musím vyzkoušet :D

7 Luc Luc | Web | 12. ledna 2012 v 19:21 | Reagovat

ani mi nemluv. brala bych už tak 10 kilo dole :D

8 Lannie Lannie | Web | 12. ledna 2012 v 19:44 | Reagovat

šopák mnam !! :)

9 Ej Ej | Web | 12. ledna 2012 v 22:23 | Reagovat

Byla to pololetka, to už nespravím. No co, budu mít jednu dvojku na výzo ;) Další pololetí dám na samé jedničky.
Cílevědomá jsem, děkuju ti za podporu :)
Krásně jsi to napsala o příteli - každá z nás si myslí, že má toho nej :P

10 thin-cz thin-cz | Web | 12. ledna 2012 v 23:40 | Reagovat

Ahoj máš skvělý jídelníček... :-) Jinak také jsem si tě přidala do spřátelených :).

I já mám nejlepšího přítele :-D ,ale ten mě dneska donutil hřešit. Moc se mu to zmenšené stravování nelíbí :-? . Tak mě vzal na naši oblíbenou sekanou v Globusu :-x  :-D a večer u filmu mě nutil jíst křupky :-D . Ale tak běhala sem a popravdě to dodává i sebevědomí. :)
Ovšem pro sebe těch pár kilo zhubnout chci :-D

11 Ej Ej | Web | 13. ledna 2012 v 6:56 | Reagovat

Studuju 3. ročník ekonomického lycea :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama