19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

15/11/11 36.DEN

15. listopadu 2011 v 12:06 | ElBí ღ |  Diary&Food

Ahojte kočeny =))


už jsem zpátky 36 dní a mně to přijde jako chvilka.. Musím se do toho víc opřít... Mám za sebou akorát první metu a do VÁNOC chci ještě tak další dvě tři =)) Na půlku února musím být krásně hubeňoučká a vytřít všem slepičkám zrak, že ano slečny =))*

Takže hurá do boje =))
°Akorát nevím, zda budu jíst 3*-5* denně, měla bych 5*, ale bude to asi jak kdy..:-X Ale budu se snažit dodržovat opravdu pořád 5*..
°Budu dodržovat řádný pitný režim
°Nebudu jíst nezdravá jídla nebo se cpát zbytečnostmi
°Budu mít stále nějaký pohyb
°A HLAVNĚ SI BUDU VĚŘIT! Dokážu to,alespoň tohle ano!

Dnešní jídelníček::
SNxxx
SVxxx
OBzeleninový salát
SVbanán
VEjogurt
Tekutiny: 1,5l vody; 1l čaje;
Pohyb: 2hodiny trénink
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 MoNnYy MoNnYy | Web | 15. listopadu 2011 v 12:33 | Reagovat

nevidíš,ptž nám na bytě nejde pořádně internet:(

2 Cassie Cassie | Web | 15. listopadu 2011 v 15:04 | Reagovat

Věřit si je pro mě neuskutečnitelný, to je asi jediná věc, se kterou nejvíc bojuju, ne s hubnutím ale se sebevědomím.

Každopádně držím pěsti! A těm slepičkách vytřem zrak spolu :D ... jinak jídelák krásnej no a snad ti bude těch 5 jídel vycházet;)

3 Michel Michel | 15. listopadu 2011 v 15:07 | Reagovat

Zvládneš to =) Je dobré že to chceš takto pekne dodržovať a tento jedálniček je naozaj pekný ;)

4 monnyy monnyy | Web | 15. listopadu 2011 v 15:45 | Reagovat

To ty mě taky:) když si vzpomenu na ty staré časy!:) ale víš jak...dokážeme to ZASE!♥

5 Saphire Saphire | Web | 15. listopadu 2011 v 16:18 | Reagovat

Věřit... to je snad základ všeho, vytřeš jim zrak, to se neboj :)

6 Džejn Džejn | Web | 15. listopadu 2011 v 19:07 | Reagovat

jop Aerobic je úžasný, ale makačka:/ Teda s tou paní, co máme my. Chodila jsem ještě na jiný a oproti tomuhle to bylo fájn. :)
pěkné:)) Co trénuješ?

7 Ronnie Ronnie | Web | 15. listopadu 2011 v 20:10 | Reagovat

pěkný jídelníček ^^ závist :/ :X :D

8 Džejn Džejn | Web | 15. listopadu 2011 v 20:41 | Reagovat

ATS?:DD počkej, co to je?:D..
Jj závodně hraju:) za naše město:D jako kdyby:D

9 Ronnie Ronnie | Web | 15. listopadu 2011 v 20:46 | Reagovat

jak to myslíš, že tvůj jídelníček mohl být lepší, jakože jsi toho mohla sníst víc nebo míň? Protože v článku píšeš o jídle 5xdenně, ale pro mě je třeba lepší nemít ani jedno jídlo.... :D :D

10 Džejn Džejn | Web | 15. listopadu 2011 v 21:35 | Reagovat

ahaa, ja myslela, že myslíš volejbal:D ja hraju zavodně volejbal:D..
Aerobic nedělám "závodně":) jednou týdně:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama