19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

15.února =)

15. února 2011 v 18:30 | ElBí ♥ |  Diary&Food

Jou =) 

2.den prázdnin za mnou =) Už ale ne tak úspěšný =D Co se jídla týče =) Jinak docela fajn =) Začala jsem pracovat na přípravách našeho opožděného Valentýna, takže bylo alespoň co dělat =)  Zítra pojedu za tim čumákem, něco vyzvednout, posedět na kafe s kamarádkou a pak zase domu =) Sbalit si věci a jet k sestřičce až do soboty, pak se vrátit a po víkendu do školy.. =) Už se moc těším =D No nic, jdu vás oběhnout =* 

Sn:jogurt
Sv:xxx
Ob:2 rohlíky se salátem 
Sv: 2 čoko bonbonky
Ve:gulášová polévka
Tekutiny: hrnek capuccina, 1,5l vody s citronem, 0,5 zeleného čaje 
Pohyb: 40*klik; 60*sed-leh; 250*přeskok švihadla; 40*posilující cvik na zadek; 30*cvik na zpevnění stehen
Prohřešky: špatný jídelák :-X+čokobonbonky
Hodnocení: 3-
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 heartbreakingmorning heartbreakingmorning | Web | 15. února 2011 v 19:05 | Reagovat

Děkuju.
Škoda toho pečiva a bonbónů, ale to je možná těma prázdninama.
Užij si to

2 JANE JANE | Web | 15. února 2011 v 19:07 | Reagovat

Děkuji za komentář :)
Vypadá to, že si na sebe hodně přísná... to je správně, ale 3- je už teda krutopřísnost:D Nicméně moc pěkný pohyb, jen tak dál ;)

3 Azul Azul | Web | 15. února 2011 v 19:54 | Reagovat

Náhodou jídlo pěkné a máš dost cvičení ;) A čokoláda  sem tam neuškodí :))

4 terezka6ana terezka6ana | Web | 15. února 2011 v 20:45 | Reagovat

no hele vždyt si měla dost pohybu takže mi to příjde vyvážené :)s přítelem si to užij ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama