19 let 169 cm 65 kg My Way ♪63 ♪61 ♪59 ♪57 ♪55 ♪53 ♫51 ღ ღ ღ

Nový start 1/11/2010 =)

1. listopadu 2010 v 14:50 | ElBí |  Diary&Food

Zdravím Vás všechny =))

Omlouvám se, že sem sem včera už nepsala,ale přišla jsem po hodině zumby uplně vyřízená a ještě jsem musela dodělat školu =)))
Jinak dnešní den začal docela poklidně a fajn... Je první den v novém měsíci a já douhám,že to je i můj nový začátek na jehož konci budu uplně jiná a nová JÁ =)) ne vždycky to asi půjde, to už vím,ale nějak se s tim všechny musíme poprat =))
Před chvilkou jsem přijela se školy a teďka budu asi něco vytvářet =P Skočila jsem si do uměleckých potřeb a třeba nějakou originální svíčku nebo něco by to chtělo =))) Potom asi zkouknu filmík a poletim na trénink =)) Dneska jsou dvě hodiny a na kondičku =)) Takže se ještě večer určitě ozvu, nebo vás oběhnu =)) Jinak dnešní jídelák ↓↓↓


Snídaně: jogurt+toust se sýrem
Svačina: houska se zeleninou
Oběd: polévka
Svačina: xxx
Večeře: paprika+balkánský sýr
Tekutiny: 0,5l kavy, 1,5l vody +0,5l čaje
Pohyb: 2 hodiny na kondičku tz.posilování a vytrvalost =))

Hodnocení dne? : 2-3 =P

jahoda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nofoodnofat nofoodnofat | Web | 1. listopadu 2010 v 15:26 | Reagovat

Krásny jedálniček a ten pohyb je ♥

2 nofoodnofat nofoodnofat | Web | 1. listopadu 2010 v 15:35 | Reagovat

Rada by som uverila že som, no pod oblečením sa skrýva samý tuk a celulitída :"( ... je tak nespravodlivé, že niektoré dievčatá môžu zjesť aj slon a ostanú skinny a iné (ako my) sa musia obmedzovať aby sa mohli vyrovnať tým, ktoré pre to nič robiť nemusia.

3 markis ♥ markis ♥ | Web | 1. listopadu 2010 v 15:41 | Reagovat

Já ten pocit, že se držím vůbec nemám..měla bych víc zařadit zdravou stravu do jídelníčku.
Za to ty, máš krásnej jídelníček a pohyb, závidím zlato :-*
Už jsem si Tě přidala do přátel :)

4 nofoodnofat nofoodnofat | Web | 1. listopadu 2010 v 15:58 | Reagovat

Moja sesternica zje na raňajky 4 toasty s hrubou vrstvou nutelly, k tomu presladené kakao + cereálie s plnotučným mliekom a zaklincuje to ešte nejakou tatrankou a to je len zlomok toho čo na deň zje a pritom vyzerá, akoby v živote nejedla :( ... toto nie je spravodlivosť :"(

5 markis ♥ markis ♥ | Web | 1. listopadu 2010 v 15:58 | Reagovat

No tak to si ten pohyb musíš užít! ♥ =P

6 Jessica Jessica | Web | 1. listopadu 2010 v 16:18 | Reagovat

Pekne pekné :) nechceš spriateliť?? :)
a dakujem za koment

7 Jessica Jessica | Web | 1. listopadu 2010 v 16:24 | Reagovat

už som si ťa pridala :)

8 Anastásia Anastásia | Web | 1. listopadu 2010 v 17:39 | Reagovat

hezký jidelníček

9 Terezka Terezka | Web | 1. listopadu 2010 v 17:45 | Reagovat

moc pěkné =) ..a originální dávat si známku jídelníčku =D ..nevadí kdybych to dělala taky =*?

10 Nikita Nikita | Web | 1. listopadu 2010 v 18:52 | Reagovat

Ahoj, já hraju fotbal jenom rekreačně jednou v tejdnu, a nějaký výkony ani nepodávam, ale pohyb dobrej ;) Svíčky mam taky ráda ;)

11 Terezka Terezka | Web | 1. listopadu 2010 v 18:58 | Reagovat

tak děkuju moc =* ..jen se bojím abych z těch svých jídelníčků nepropadla =D ..jo KFC a McDonalds je zrádné =(

12 nofoodnofat nofoodnofat | Web | 2. listopadu 2010 v 11:28 | Reagovat

Ako sa ti dnes darí? :*

13 nofoodnofat nofoodnofat | Web | 2. listopadu 2010 v 15:01 | Reagovat

Som rada, že sa ti zatiaľ darí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama